رات بھر جاگنا 2 میل پیدل چلنے کے برابر ہے

[journalist]

رات بھر جاگنا 2 میل پیدل چلنے کے برابر ہے






امریکی طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ رات بھر جاگنے سے اتنی ہی انرجی خرچ ہو جاتی ہے جتنی دومیل پیدل چلنے سے خرچ ہوتی ہے۔

کولوراڈو سلیپ اینڈ کرونوبیالوجی لیبارٹری کی مشترکہ کوششوں سے وضع کی گئی تحقیق کے مطابق رات بھر جاگنے سے 135 کیلوریز خرچ ہوتی ہیں، اور اتنی ہی کیلوریز دو کلومیٹر پیدل چلنے میں خرچ ہوتی ہیں۔

یہ مقدار ایک گلاس دودھ یا ڈبل روٹی کے دو سلائس سے حاصل ہونے والی کیلوریز کے برابر ہے، لیکن رات بھر جاگ کر جسمانی حرارے جلانے کا عمل نہایت خطرناک ہے۔ ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ موٹاپا کم کرنے کیلئے یہ طریقہ کار ہرگز درست نہیں۔

[jawediqbal]

رات کو اللہ تعالیٰ نے آرام کے لیے بنایا ہے اس لیے رات میں آرام اور دن کیں کام ۔
جب ہم اس میں تبدیلی کریں گےتو نقصان تو ہو گا ہی۔

[aliz01]

Rat ko lazmi sona chaye!!

[IQBAL HASSAN]

واہ ۔کیا بات ھے ۔
آچھی معلوما ت ہے
بہت اچھا لگا اپ کا تھریڈ پڑھ کر
اپ کابے حد شکریہ